Dovilė Švedaitė („Kelionės į Save”) jogos mokytoja nuo 2020 m.:

 

RYT 200 „Buddha on bike”, Kaunas 2020

RYT 200 „Milana yoga”, VIlnius 2023

RYT 300 Sattva Yoga Academy, Rishikesh, Indija 2024

+

Koučerė (Baltijos koučingo centras)

Theta healing praktikė

 

Dovilė kalba apie save: „Tikiu, kad kiekvienas esame verti laimės ir jos ieškome vienais ar kitais būdais. Man gera lydėti žmones jų kelionėse į savąją laimę ir savęs pažinimą, kuris nutinka žengus ant jogos kilimėlio. Ten vyksta magija, kurios negalima suprasti, ją reikia pajausti ir pačiam patirti. Man pačiai joga buvo gyvenimo atradimas, su kurio atsiradimu mano gyvenime labai daug kas pradėjo keistis, grynintis ir sustojo į savas vietas. Joga kiekvienam duoda tai, ko jam labiausiai reikia. Kažkam tai – sustiprėjęs kūnas ir pasibaigę nugaros skausmai, kitam – laisvę iš kūno radusios emocijos, kažkam – itin brangus laikas tik Sau, paliekant visa kita valandėlei antram plane. Joga yra Kelionė Namo, susitikimas su Savimi pačiu. Kviečiu tai patirti kartu ant jogos kilimėlio :)”

 

Slow flow joga – lėta praktika. Ją sudaro pranayama (kvėpavimas), asanos (pozos), joga krija (veiksmas, vedantis evoliucijos keliu) ir maloni shavasana (atsipalaidavimas). Slow Flow praktika padeda sugrįžti į Čia ir Dabar būseną, nuraminti protą, išgirsti Save, sustiprinti kūną, atpalaiduoti įtampas jame, paleisti emocijas iš kūno, stiprinti intuiciją, ugdyti pozityvų santykį su savimi per švelnumą, meilę ir atjautą. Tinka tiek pradinukams, tiek pažengusiems.