Atvirai ir profesionaliai dalintis geriausiomis praktikomis šiandien, skleisti sveikos gyvensenos įpročių naudas ir savo pavyzdžiu įkvėpti gyventi visavertį, aktyvų ir sveiką gyvenimą, nepriklausomai nuo išorinių aplinkybių ir gyvenimo etapų.
Studijos įkūrėja, sveikatingumo trenerė ir mentorė, klasikinės jogos mokytoja
Pradėjusi karjerą sociologijos srityje, Aušra pasuko ten, kur visada kvietė širdis – į sportą ir sveikatingumą .
Taip jau nuo 2017 m. oficialiai dalinasi sveikos gyvensenos receptais ir viskuo, kas susiję su aktyviu, prasmingu ir sąmoningesniu gyvenimu.
Aušra yra sertifikuota tarptautinių organizacijų ACE, EREPS, Active training sveikatingumo trenerė, koučingo specialistė ir Mai Ram jogos mokytoja, nuolat tobulėjanti ir gilinanti individualią bei jogos mokytojo praktiką.
Šiuo metu studijoje veda jogos ir funkcinius MUM&KID užsiėmimus studijoje, bei paskaitas pagal atskirą užsakymą.
Pilates instruktorė, fitneso varžybų prizininkė
Grožis, šokis ir Pilates – tai veiklos, kurios geriausiai apibūdina Brigitą. 2018m. pirmąsyk dalyvavo varžybose Bikini Fitness kategorijoje ir laimėjo net tris prizines vietas. Tas laikotarpis, išlietas prakaitas sporto salėje ir sutikti treneriai ypač sužadino aistrą sportui ir judesiui.
Vėliau dirbdama biure ir 10-tus metus grožio srityje, Brigita susidomėjo Pilates. Nuo to laiko šio tipo treniruotės tapo jos nauja aistra ir žinoma, nugaros skausmų geriausia prevencija. Brigita su džiaugsmu dalinasi sveiko judesio nauda ir jo teigiamu poveikiu mūsų kasdieniam gyvenimui.
Kinezitarapeutė, sveikatingumo trenerė
Jau 11 metų dirbanti šioje srityje, Rasa teigia, jog jos tikslas žmogui priminti žmogui kad jo kūnas sutvertas judėjimui.
Sveikata – judesys be skausmų ir suvaržymų – yra raktas į kokybišką gyvenimą.
Rasa kviečia Įtraukti į savo rutiną kuo įvairesnių judesių. Teisingas ir įvairus judėjimas gydo, padeda išvengti traumų. Rasa primena kiekvienam kaip svarbu lavinti savo kūno ypatybes :mobilumo stabilumo, lankstumo, jėgos ir ištvermės.
Fizinis aktyvumas – tai gyvenimo būdas.
Pilates trenerė, fizinio aktyvumo specialistė
Karilė turinti Azijos studijų bakalaurą ir Socialinių medijų marketingo diplomą, 2024m. iš meilės judesiui VDU įgijo Fizinio aktyvumo specialisto diplomą ir Aeromix – Pilates Polestar trenerės specializaciją.
12metų praleidusi įvairiose pozicijose Lietuvoje, Australijoje ir JAV šiandien Karilė trokšta dalintis savo žiniomis, energija ir entuziazmu PILATES!
Daugiau apie savo pomėgius pati Karilė:”Laisvalaikiu užsiimu fotografija, einu į įvairias paskaitas bei renginius. Domiuosi kinų medicina, ajurveda, sveika mityba, bet neatsisakau ir čipsų :)”
Daugiau nei 17 metų einu sąmoningumo keliu, kuriame meditacija ir energetinės praktikos tapo mano kasdienybe. Esu sertifikuota jogos mokytoja (Yoga Alliance RYT-200), emocinio intelekto trenerė, ekstatinių šokių organizatorė bei moteriškos praktikos „Banga“ vedlė, profesionali smuikininkė.
Šiandien visos mano patirtys susijungė į viena. Toliau tęsiu smuiko projektus, o muzikines žinias ir meilę muzikai pritaikau organizuodama ir vesdama ekstatinių šokių (Ecstatic Dance) renginius. Emocinio intelekto žiniomis dalinuosi „SoulACTION“ mokymų centre. O jogos, meditacijos ir „Bangos“ praktikose padedu žmonėms per judesį ir kvėpavimą grįžti į savo kūną, jausmus bei vidinės energijos tėkmę.
Šis kelias – tai nuolatinis augimas ir atradimas. Kiekviena praktika, kiekvienas susitikimas yra kvietimas geriau pažinti save. Mano misija – dalintis įrankiais, kurie man pačiai padėjo atrasti vidinę pusiausvyrą, džiaugsmą ir darną, nepriklausomą nuo išorinių aplinkybių.
Kviečiu į šią kelionę ir Tave.
Esate puiki pranešėja, labai išmananti savo sferą, naudojanti įvairias strategijas, kurios prikausto klausytojo dėmesį, na ir, žinoma, pačios paskaitos ir temos labai įdomios. Na, ir nuo manęs keli pastebėjimai, kaip visada – jūsų paskaitos nuostabios, labai įtraukia, tuo pačiu ramina ir įkvėpia. Aš kaskart po jūsų paskaitų atsigaunu ir išeinu iš jų su visai kitokiu mentalitetu. (atsiliepimas po Aušros Kuliešienės Streso valdymo praktinio seminaro)
Pirmiausia Aušra įtraukė labai maloniu balso tembru, tuomet treniruočių įvairumu, tvarkingu tempu. Visas kūnas dėkojo už stabilumą ir mobilumą, už ištvermę ir galiausiai gerą nuotaiką. Man labai patiko Aušros organizuota 5 sav. programa, kur buvo ir ryto kvėpavimo praktikos, paskaitos ir yoga, ir sportas, ir pokalbiai. Tai buvo taikliai ir profesionaliai sudėliota programa.
Parašyčiau 7 iš 5, bet tokio pasirinkimo nėra 🙁 Iš asmeninės treniruotės visada gaunu daugiau nei tikiuosi, jaučiuosi nerealiai gerai ir prie to ženkliai prisidėjo Aušra, ne tik fiziniu krūviu, bet ir pozityvu, žiniomis.
Susisiekime 30min nemokamai konsultacijai Online ir aptarkime kuo galime būti Jums naudingi! Puslapio apačioje rasite kontaktinę formą, užpildykite ją ir mes su Jumis susisieksime!
