Patirk Save Tėkmėje
Dabar
Atkurk vidinę ir išorinę pusiausvyrą
su MYFLOW studijos komanda
GRUPINIŲ TRENIRUOČIŲ TVARKARAŠTIS
PIRMADIENIS
MOVEMENT FLOW
(Rasa Samkutė)
12:00-12:50
SLOW FLOW YOGA
(Dovilė Švedaitė)
17:30-18:40
YOGA
(Lina Logvin)
19:00-20:15
ANTRADIENIS
EXPRESS YOGA
(Ineta Gabreliūnaitė)
12:00-12:45
PILATES
(Brigita Lukšienė)
17:15-18:00
TREČIADIENIS
MOVEMENT FLOW
(Rasa Samkutė)
12:00-12:50
SLOW FLOW YOGA
(Dovilė Švedaitė)
17:30-18:40
YOGA
(Lina Logvin)
19:00-20:15
KETVIRTADIENIS
MOVEMENT FLOW
(Rasa Samkutė)
12:00-12:50
PILATES
(Brigita Lukšienė)
17:15-18:00
BREATHWORK
(Asta Rameikytė)
18:30-20:00
PENKTADIENIS
ŠEŠTADIENIS
SLOW FLOW YOGA
(Dovilė Švedaitė / Ineta Gabreliūnaitė)
10:00-11:15
Kodėl rinktis mus?
MyFlow studiją kūrėme užimtiems šiuolaikiniams žmonėms, ieškantiems erdvės pabūti su Savimi ir savo kvėpavimu, savo kūno judesiu, savo Tėkmėje.
MyFlow studijoje sugrįžtame į kūno signalų ir širdies impusų įsiklausymą, dėl ko gerėja fizinė ir mentalinė sveikata, gyvenimo kokybė ir žinoma, auga pasitikėjimas savimi ir savo jėgomis.
Holistinis požiūris
Mūsų užsiėmimai apima holistinį požiūrį į sveikatingumą: fiziniu - mentaliniu - emociniu - dvasiniu lygmenimis
Bendruomenė
Siekiame kurti tokią erdvę, kurioje kiekvienas pasijaustų priimtas toks, koks yra. Organizuojami renginiai leidžia vieniems kitus geriau pažinti ir kurti palaikančią atmosferą
Streso prevencija
Meditatyvios, kvėpavimo, jogos praktikos ir judesio užsiėmimai teigiamai veikia siekiant paleisti įtampas ir stresą
Patyrusios trenerės
Užsiėmimų metu mūsų sertifikuotos trenerės užtikrins,
kad mankštintumėtės saugiai ir efektyviai
Trenerių komanda
Esame sporto ir sveiko gyvenimo būdo entuziastų komanda. Savo pačių pavyzdžiu, žiniomis ir nuoširdžia komunikacija mokome ir motyvuojame žmones aktyviau ir sveikiau gyventi, sustiprėti, tobulėti, pasitikėti savimi ir pasauliu.
Brigita Lukšienė
Sertifikuota Pilates Polestar instruktorė, grupinių treniruočių trenerė fitneso varžybų dalyvė ir prizininkė
Rasa Samkutė
Kineziterapeutė (>11metų patirtis), sveikatingumo treniruočių grupėms ir individualiai trenerė
Aušra Kuliešienė
Mai Ram Yoga mokytoja, pažengusioji Adhikari lygio jogos mokytoja, sveikatingumo trenerė ir studijos vadovė
Dovilė Švedaitė
Jogos mokytoja, koučingo specialistė
Trumpai apie pasiekimus
Mūsų organizacija – tai sporto entuziastų, aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą skatinančių trenerių, mokytojų ir kitų specialistų komanda.
Per daugiau kaip 8 metų gyvavimą sukūrėm stiprią trenerių, sportininkų ir fizinės kultūros specialistų bei sportininkų mėgėjų bendruomenę.
Pagrindinė mūsų veikla – treniruočių klasių ir asmeninių treniruočių organizavimas fiziniams asmenims, sporto klubams ir organizacijoms, tokioms kaip Danske Bank, Swedbank, Girteka. Taip pat ir kitoms verslo įmonėms, palaikančioms sveiko gyvenimo būdo idėją ir siekiančioms užtikrinti sveiką bei asmeninį tobulėjimą skatinančią aplinką savo darbuotojams.
Kodėl MyFlow?
MyFlow kalba apie vidinę tėkmę, iš jausmo, individualaus patyrimo. Tai savo kūno tėkmių jutimas šiame momente, stebėjimas ką galiu ir ko noriu šią akimirką.
MyFlow gimė iš gyvenimo tėkmėje, atliepiant vidinius impulsus, paisant savo poreikių (ir ribų) bei giliausio troškimo – pažinti Tikrąjį Save.
“Darau tai, ką jaučiu ir kalbu tai, ką galvoju”. Kai kūnas, protas ir širdis eina išvien, tada jaučiame pilnatvę tame, ką darome, išlaikome visišką sąmoningumą ir nesutrikdytą kvėpavimą.
Tuo siekiame gyventi bet kuriame gyvenimo etape, bet kokiose aplinkybėse; visada ieškant ir atrandant buvimą Tėkmėje… Savo Tėkmėje nepriklausomai nuo nieko.
Ką apie mus kalba klientai
Aušra, esate puiki pranešėja, labai išmananti savo sferą, naudojanti įvairias strategijas, kurios prikausto klausytojo dėmesį, na ir, žinoma, pačios paskaitos ir temos labai įdomios. Na, ir nuo manęs keli pastebėjimai, kaip visada – jūsų paskaitos nuostabios, labai įtraukia, tuo pačiu ramina ir įkvėpia. Aš kaskart po jūsų paskaitų atsigaunu ir išeinu iš jų su visai kitokiu mentalitetu. (atsiliepimas po Streso valdymo praktinio seminaro)
Profesionalios trenerės, visuomet puiki atmosfera studijoje, skirtingos treniruotės įvairiais laikais (pietų metu, vakare). Labai rekomenduoju!
Iš asmeninės treniruotės visada gaunu daugiau nei tikiuosi,
jaučiuosi nerealiai gerai ir prie to ženkliai prisidėjo Aušra, ne tik fiziniu krūviu, bet ir pozityvu, žiniomis.
Nuostabi studija ir puiki lokacija! Kiekviena trenerė savo srities profesionalė: visuomet prižiūri klientus, pritaiko pratimus pagal pajėgumus, patirtas traumas ar skausmus. Tikrai jaučiasi didelis dėmesys ir meilė kiekvienam ateinančiam. Rekomenduoju visiems norintiems įnešti daugiau judesio, mobilumo, lankstumo į savo gyvenimą!
Nieko nelaukite ir prisijunkite prie MyFlow!
Nepraleisk progos išbandyti pirmąją treniruotę tik už 5eur!
